第一名的水果~ 多吃水果,不用吃商人炒作,騙你吃的維他命,越來越多的研究證實吃多反而傷身。希望大家時時注意身體健康 . 蘋果汁: 調理腸胃,促進腎機能, 預防高血壓芒果汁: 幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼 鳳梨汁: 消腫怯溼,幫助消化 ,舒緩喉痛木瓜汁: 消滯潤肺,幫商務中心助消化蛋白質 西瓜汁: 消暑利尿,降血壓 芹菜汁: 補充體力,舒緩焦慮、壓力 香蕉汁: 提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通葡萄汁: 調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能 ,幫助消化檸檬汁: 含豐富維他命C ,止咳化痰,有助 排除體內毒素柳橙汁: 滋潤健胃,強化血管,信用卡代償可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷 草莓汁: 利尿止瀉,強健神經, 補充血液梨子汁: 能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素 椰子汁: 預防心臟病, 關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳葡萄柚汁: 降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血奇異果汁: 含豐富維他命C,清熱生津,止汽車借款吐瀉 紅蘿蔔汁: 刺激膽汁分泌,中和膽固醇 ,增加腸壁彈性 ,安撫神經 哈密瓜汁: 消暑解燥,生津止渴蓮霧:解熱,利尿,寧靜神經作用( 加鹽可以幫助消化)鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良,食慾不振, 果肉磨擦皮膚可治出汗過多棗子:可治便秘,利尿,益胃生津(室內裝潢 空腹不可過食,須細嚼慢吞)荔枝:補血健肺,促進血液循環, 心臟衰竭者可多食(已燥熱者不可多食)龍眼:乾的對 健忘, 心跳不正常,神經衰弱之失眠,有療效且滋補( 隔水煮,不可多食)蘋果:治便秘(少), 治下痢(多),滋潤皮膚,清潔牙齒梨子:清熱解毒, 鎮咳化痰(吳哥窟用梨削頂部處成1 4蓋狀,去核心,塞入川貝粉一錢, 加少許冰糖,蓋上蓋子,隔水煮,梨肉汁同食)桃子:清津味甘,肥良果( 多食易消化不良,應洗淨)柿子:瀉血,便秘,可蒸柿餅食用,一天兩枚,可療肺熱,多痰,燥性,氣管炎,具潤肺止咳化痰之效( 不可冰過)檸檬:可增強賣屋消化, 出汗過多,食慾不振,體力倦怠, 減肥解酒可飲汁,切片敷貼臉部,可排除脂積 (果汁需含皮 )柚子:清燥熱, 通便, 消口臭, 腸中惡氣,解酒(性寒,易腹疼,貧血,多痰不宜多食) 橘子:性寒,可解熱, 化痰, 防便秘,生津止渴, 擦皮膚有止痛消炎之效,亦有美容之融資效桶柑:多吃不會寒滯,可解熱, 利尿, 袪痰,防便秘,生津止渴葡萄柚:可生津止渴,消暑,消除疲勞, 降血壓,助消化, 美容, 潤膚減肥桑椹:可調節消化,治胃病,便秘, 老枝煎水飲用可通血氣止痛, 預防風寒,葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝 ,可清肺熱 芭樂:營養價值為果品網路行銷之冠, 種子鐵的含量為熱帶水果之最, 果皮可治糖尿病芒果:可 治療暈車, 嘔吐, 熟果肉可敷火傷,開水燙傷,止痛消炎,易過敏,有外傷不宜 多食木瓜:煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟, 敷臉可除去黑斑, 雀斑美化肌膚,胃腸患者烹飪 時加未成熟木瓜少許,可助消化, 治花蓮民宿潰瘍, 外傷用生木瓜,連皮磨成漿狀敷上,易癒合, 是最佳的減肥水果 ---------------------------------- 


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張衛健

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